Histoire de perte de poids pour votre motivation

Les grandes transformations du corps sont toujours difficiles. Si l'espoir de devenir mince et en forme vous a presque quitté et que vous êtes arrivé à la conclusion que l'atteinte d'un tel objectif n'est possible que grâce à une liposuccion coûteuse, il est temps de vous inspirer du succès de quelqu'un d'autre !

Je vais vous raconter mon histoire personnelle de perte de poids. Cette histoire raconte comment j'ai trouvé la bonne motivation en moi. Je vais t'aider à comprendre que tout dépend de toi, et tu pourras continuer ta dure lutte contre l'excès de poids jusqu'à la victoire complète !

Tout d'abord, permettez-moi de me présenter. Je m'appelle Agnès, j'ai 42 ans, je mesure 165 cm et je pèse maintenant 60 kg. Pour l'avenir, je dirai qu'avant de maigrir, je pesais 90 kg !

J'ai toujours été gros et j'avais toutes les conditions pour que ça le reste : de mauvais gènes, des déséquilibres hormonaux et de mauvaises habitudes alimentaires inculquées par ma famille. Enfant, j'avais un bon appétit et je mangeais de tout jusqu'à la dernière miette. Mes camarades me taquinaient souvent, se tournant périodiquement vers des insultes caustiques. La première et la dernière impulsion pour se lancer dans la gymnastique rythmique s'est terminée par une moquerie publiquement exprimée de la part du professeur. Je pense que vous pouvez imaginer ce que cela signifie pour un enfant d'être ridiculisé à propos de son poids par un adulte…

Malgré les années étudiantes affamées, après le mariage et dix ans de tentatives de fécondation in vitro, mon poids a atteint 90 kg, et mon état de santé général s'est détérioré. En même temps, j'ai toujours été actif ; J'adorais le fitness, mais rien n'y faisait. L'aide et le soutien sont venus de mon ami, qui m'a inculqué un intérêt pour la nutrition (la science de la bonne nutrition). Et la progression a commencé !

Ne mangez que lorsque l'estomac en a besoin

Le gain ou la perte de poids dépend directement de la façon dont vous mangez. En mangeant exclusivement lorsque vous avez faim, vous réduisez non seulement à zéro le risque de suralimentation et réduisez la charge sur le tractus gastro-intestinal, mais vous inculquez également les bonnes habitudes alimentaires. Cependant, il faut comprendre que le corps ne peut pas être stressé en mangeant trop rarement. Rappelez-vous l'équilibre.

Évitez les aliments malsains

Si votre objectif est de vous débarrasser des kilos en trop, il est important de surveiller attentivement ce qui est inclus dans votre alimentation et de privilégier uniquement les aliments sains. Mais bien sûr, personne ne veut manger que des légumes toute sa vie. Je veux que vous compreniez que vous pouvez manger des aliments sucrés et gras, mais n'oubliez pas que l'essentiel est de ne pas dépasser les limites. Voulez-vous des bonbons? Mangez un ou deux, pas des paquets... Vous avez compris le principe.

Manger plusieurs fois par jour

La perte de poids sera beaucoup plus rapide si vous mangez 5 à 6 fois par jour, mais en petites portions. Vous pouvez ajuster cette règle à votre convenance. Manger six fois par jour ne signifie pas manger beaucoup. Si votre corps n'a besoin de nourriture que trois fois par jour, alors écoutez-le. Ne vous forcez pas à manger juste parce que quelqu'un vous dit que c'est nécessaire. Il y avait des jours où je mangeais deux fois par jour et parfois six. J'ai juste gardé l'équilibre.

Ne pas oublier l'activité physique

Le sport joue un grand rôle dans la perte de poids, mais sans suivre les principes d'une bonne nutrition, même les exercices les plus efficaces n'apporteront pas les résultats souhaités. Après tout, vous ne pouvez pas construire un beau corps sans une "fondation" fiable. J'ai toujours aimé le sport, mais je comprends que ce loisir ne soit pas accessible à beaucoup. Aucun problème! Vous pouvez organiser de longues promenades; une telle activité a également un effet positif sur la santé et aide à perdre du poids.

Ma règle principale est de prendre un supplément naturel de Ketorana.

Ceci est mon conseil personnel. Évidemment, j'ai essayé différents suppléments de perte de poids, donc je peux dire que celui-ci est le meilleur. Ce sont des gélules que je prenais le matin et le soir. Vous n'allez pas le croire, mais avec eux, mon processus de perte de poids s'est accéléré. De plus, ma digestion est redevenue normale. C'était un très beau bonus.

En général, je suis très satisfait de l'effet. Le complément naturel n'a pas nui à mon corps comme beaucoup d'autres l'ont fait, mais il a amélioré mon bien-être et j'ai pu perdre 30 kg ! Bien sûr, cela ne s'est pas fait en un jour; ça a pris du temps. Mais je pense que tout le monde comprend qu'une perte de poids rapide nuit aucorps. Ketorana a rendu ce processus fluide et facile, et par conséquent, j'ai eu un corps tonique, un métabolisme rapide, une digestion normale et une bonne humeur !

Vous avez de la chance car vous avez cette opportunité intéressante d'obtenir une réduction de 50 %. Quand j'ai commandé Ketorana, il n'y avait rien de tel. Alors dépêchez-vous de l'acheter. Bonne chance!